高清久久_一区二区三区在线 | 欧_一区二区日韩在线观看_色接久久_日韩专区在线播放_av电影一区二区

大量靚號(hào)轉(zhuǎn)讓、求購(gòu)信息,盡在集號(hào)吧!
  • 搜號(hào)碼
當(dāng)前位置:新聞?lì)l道>綜合信息>輕松一刻

夏日給自己消消暑,8款自制健康低卡冰棒學(xué)起來(lái)

集號(hào)吧丨發(fā)表時(shí)間:2015-05-23丨訪問(wèn)量:348
[摘要]
  炎炎夏日,好想吃雪糕消消暑,但是超市里買(mǎi)的全都是高熱量高脂肪的!想要吃得健康,那就看看這8款味美而且健康的冰棒吧!


  菠蘿甜橙香蕉冰棒

  材料:2杯新鮮菠蘿肉、3條香蕉(去皮切塊)、2個(gè)甜橙(起肉切塊)

  制作步驟:

  1.把全部食材倒入攪拌機(jī)攪打至順滑細(xì)膩。
  2.倒入模具中,然后放入冰箱冷凍至少4小時(shí)。


  蜜桃冰茶冰棒

  材料:1個(gè)熟的蜜桃(也可以用其他品種的桃子)、甜的紅茶(可以自己在家煮了紅茶后按口味調(diào)入糖,也可以買(mǎi)市售的,用量根據(jù)模具大小和制作個(gè)數(shù)而定)

  制作步驟:

  1.蜜桃去皮切片,每個(gè)冰棒模具中放入3片桃肉。

  2.準(zhǔn)備好紅茶,完全冷卻后倒入模具中。

  3.放入冰箱冷凍至凝固即可。



  芒果椰汁冰棒

  材料:2.5杯芒果肉、半杯菠蘿汁、1杯椰奶、2勺幼砂糖(或其他甜味劑)、2勺低脂酸奶、2勺飲用水

  制作步驟:
  1.用攪拌機(jī)將芒果肉和菠蘿汁攪打至順滑,然后倒出來(lái)備用。
  2.在大碗中混合椰奶、酸奶、糖和飲用水。
  3.每個(gè)冰棒模具中倒入2勺步驟1的混合物,冷凍15分鐘至幾乎要凝固。
  4.拿出來(lái),倒入1勺步驟2的混合物,繼續(xù)冷凍10分鐘。
  5.拿出來(lái),倒入1勺步驟1的芒果菠蘿混合物,然后插入木棒,繼續(xù)冷凍10分鐘。
  6.拿出來(lái)倒入剩下的椰奶酸奶混合物,放回冰箱冷凍至少4小時(shí)即可。


  巧克力脆皮草莓冰棒

  材料:2.5杯新鮮的草莓、1/3杯冷的飲用水、2杯半甜的巧克力豆、2勺椰子油或無(wú)鹽牛油

  制作步驟:

  1.將草莓和飲用水用攪拌機(jī)攪打至順滑細(xì)膩。

  2.倒入模具中,冷凍至少4小時(shí)。

  3.巧克力和椰子油或牛油放入碗中,然后用微波爐加熱大概15-20秒至軟化。
  4.拿出來(lái)攪拌至融化混合后放一邊備用。
  5.取出冰棒,然后浸入巧克力中即可,冰棒的溫度會(huì)讓巧克力變硬,如果想快一點(diǎn)做出脆皮,可以放入冰箱冷藏或冷凍一會(huì)。


  樹(shù)莓椰汁冰棒

  材料:2勺甜味劑(原方用的是truvia baking blend,甜菊糖與白糖的混合物,甜度較普通白糖高,你可以用其他甜味劑,例如幼砂糖,但要酌量增加用量)、400ml全脂椰奶、4勺蜂蜜、12盎司樹(shù)莓(冷凍的或新鮮的)、1條熟的香蕉、2茶匙檸檬皮屑、5勺新鮮青檸汁

  制作步驟:
  1.將truvia baking blend放入食物處理機(jī)研研磨至細(xì)顆粒,如果你用的是砂糖或者蜂蜜,這步可以省略。
  2.椰奶與2勺蜂蜜,以及1勺甜味劑混合,然后到處1/3備用。
  3.2/3的椰奶混合物、剩下的1勺甜味劑、2勺蜂蜜、香蕉、檸檬皮屑、青檸汁、樹(shù)莓放入攪拌機(jī)攪打至細(xì)膩。
  4.把步驟2剩下的1/3椰奶混合物平均倒入7-8個(gè)冰棒模具,冷凍10-15分鐘。
  5.拿出來(lái)用步驟3的混合物填滿,然后繼續(xù)冷凍,如果要自行插入木棒固定,那么可以在冷凍15分鐘后進(jìn)行。


  西瓜酸奶冰棒

  材料:2.5杯新鮮的草莓、1/3杯冷的飲用水、2杯半甜的巧克力豆、2勺椰子油或無(wú)鹽牛油

  制作步驟:
  1.把全部食材倒入攪拌機(jī)中攪打至順滑。
  2.打入模具中,然后冷凍至少4小時(shí)或隔夜即可。


  蜜桃酸奶冰棒

  材料:兩個(gè)桃子(去皮切小塊)、1.5杯香草味的Greek 酸奶、1.5杯蜜桃果汁

  制作步驟:
  1.將酸奶與桃肉混合,然后倒入冰棒模具中,倒到一半的高度即可,如果酸奶比較濃稠,可以用勺子推一下,讓酸奶流到底部,以防底部出現(xiàn)空缺。
  2.把模具放冰箱冷凍至少4小時(shí)。
  3.拿出來(lái),把剩下的空位用蜜桃果汁倒?jié)M,然后再放回去冷凍4小時(shí)即可。



  雞尾酒冰棒

  材料:12盎司菠蘿肉、3盎司樹(shù)莓、4盎司伏特加、2盎司紅石榴汁

  制作步驟:
  1.菠蘿肉與伏特加放入攪拌機(jī)攪打至細(xì)膩。
  2.樹(shù)莓與紅石榴汁放入攪拌機(jī)攪打至細(xì)膩。
  3.每個(gè)模具中倒入1/2盎司菠蘿混合物,然后倒入1盎司樹(shù)莓混合物,接著再倒入菠蘿混合物填滿。
  4.用筷子或叉子攪一下模具內(nèi)的液體,模糊分層的效果。
  5.放入冰箱冷藏4-6小時(shí)到完全凝固即可。


版權(quán)聲明:本文僅代表作者觀點(diǎn),不代表集號(hào)吧立場(chǎng)。本文系網(wǎng)絡(luò)編輯發(fā)表,如有不實(shí)請(qǐng)聯(lián)系集號(hào)吧官方客服。
標(biāo)簽
靚號(hào)經(jīng)紀(jì)人 劉莉滿
集號(hào)吧靚號(hào)經(jīng)紀(jì)人,熟知靚號(hào)市場(chǎng) ,能夠?yàn)榭蛻?hù)提供專(zhuān)業(yè)的靚號(hào)買(mǎi)賣(mài)指導(dǎo) 電話/微信:13333606666
認(rèn)證級(jí)別
口碑值 7534
好評(píng)率 98%
為您推薦
熱門(mén)文章
手機(jī)靚號(hào)
常用工具
熱點(diǎn)專(zhuān)題
熱門(mén)標(biāo)簽
客服熱線

4008-915-925

投訴/建議

4008-915-925

(AM 8:00-12:00 PM 14:00-18:00)

找到我們
Top 主站蜘蛛池模板: 欧美精品一区二区三区在线四季 | 黄色一级电影免费观看 | 久久黄色精品视频 | 日本高清aⅴ毛片免费 | 欧美日产国产成人免费图片 | 久久蜜桃av一区二区天堂 | 久久久精品一区二区三区 | 天堂视频中文在线 | 亚洲理论在线观看电影 | 欧美黑人又粗大 | 视频二区 | 一级毛片视频在线 | 欧美三级成人理伦 | 影音先锋中文字幕在线观看 | 国产精品极品美女在线观看免费 | 在线免费毛片 | 亚洲精品视频一区二区三区 | 国产精品美女久久久久久久网站 | 天天曰天天曰 | 嫩草网 | 国产精品一级在线观看 | 五月综合激情在线 | 欧美日韩在线一区二区 | 久久精品久久久久久 | 91av免费看 | 久久99精品久久久久久噜噜 | 亚洲成人av一区二区 | 亚洲成人一区 | 久久激情视频 | 免费在线观看一区二区三区 | 成人做爰www免费看视频网站 | 欧美日韩国产一区 | 国产视频第一页 | 综合婷婷| 亚洲乱码国产乱码精品精98午夜 | 日本视频在线播放 | 久草资源在线 | 99精品视频在线 | aaa综合国产 | 蜜桃av鲁一鲁一鲁一鲁 | 一区二区在线 |