1、日子過的好快，夏季已經到來。天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚被子要蓋。煩惱統統滾開，天天笑口常開。短信傳遞關懷，友誼實實在在！　

2、夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。　

3、留駐青春的五個竅:豆漿離不了，牛奶雞蛋不要少，水果常吃好，洗浴足療天天搞，爬樓跳繩跑步當作寶！ 　

4、無煙環境人人共創, 健康生活人人共享; 你我共同控煙,享受美好環境和健康生活每一天!

5、中老年膳食十原則:質量要好，數量要少，菜肴要淡，飯菜要爛，食物要雜，吃飯要慢，蔬菜要多，水果多吃，飲食要溫，飯菜要豐！ 　　

6、注射給藥時出現毒副作用的頻率和嚴重程度都高于口服用藥；打針不一定比吃藥好的快，能吃藥就不打針，能打針就不輸液。 　　

7、不在公共場所吸煙是一個有素質的公民的名片,勸導他人不隨意吸煙及戒煙是真情關愛的表現;控煙你我他,無煙利大家。

8、盡早戒煙保健康，南瓜藤湯幫你忙。干南瓜藤一兩，煎成一碗湯，加一點紅糖一次喝完，一日三次，可以幫助戒煙?！?/p>

9、食醋做飯實在香，還能治療口舌瘡。用醋、米等量攪拌涂患處，一天五次，連用2—3天，可以治療口瘡?！?/p>

10、大蒜抑制腸炎發，綠豆降暑為妙，香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗，生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃，葡萄悅色令年少！　

11、天天疾步走，藥鋪永不瞅，天天爬樓梯，行走輕如雞，堅持去登山，壽高比南山，鍛煉身體持之以恒，必見功效！