很多人在工作之余的日子里都是宅在家里，一覺睡到天亮，這是大部分年輕人的生活現狀，因為工作日繁忙工作讓我們的身心都有一定程度上的疲憊，休息了當然就要補充體力，多多睡覺，但其實這樣是在損害自己的身體，因為工作日的熬夜加班工作，幾乎沒有運動過，這樣會使自己的身體中推擠大量的毒素，一時間找不到排泄的地方就會慢慢的堆積成為慢性疾病。但其實我們應該在一定的程度上去享受生活，尋找生活中的樂趣，今天小集就給大家講一下休息時如何享受生活的快樂。

我們身邊有很多工作狂，她們的共同點是都有著十分強烈的時間觀念，日程表上更是密密麻麻排滿了大大小小的事物，看看她們的現狀吧：抓緊每一天的每一分每一秒，一天的行程安排得滿檔，自己則像個陀螺旋轉個不停；每天下班，只有筋疲力盡的感覺，連老公或男友投來的曖昧眼色也無暇理睬，只想著撲到床上倒頭就睡；好不容易盼到周末了，為了好好慰勞一下自己這一周的辛苦奔波，決定大睡特睡，每天不到日上三竿絕不起床，結果恰恰相反，居然越睡越累，下周一的時候一整天萎靡不振。在我們休息時可以品品茶，可以在網上買瑜伽墊，適當的拉伸放松一下，這樣既可以讓身體中不排泄的毒素慢慢排泄一下，也可以讓我們的休息日更加的豐富起來。

原來生活沒那么艱難，有時會平淡，需要自己用心去創造驚喜，智者享受生活，生活節奏太快的時候，讓人心里麻煩，有時候慢慢的靜下心來去享受生活，這種感覺也是很好的，從現在開始，愛自己，享受生活并且微笑。學會真正的享受生活，以后你會發現自己會變得越來越年輕。